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Fußwerkstatt
Wien 8., Josefsgasse 12
Do. 19.11.2026
Plätze frei
leicht
Code: 2026ww035
Fußwerkstatt
Die wichtigste Ausrüstung besitzt du bereits. Deine Füße.
Sie tragen dich seit deinem ersten Schritt durchs Leben und bekommen dafür erstaunlich wenig Aufmerksamkeit. Erst wenn Hallux valgus, Spreizfuß, Fersensporn oder andere Beschwerden auftauchen, rücken sie plötzlich ins Zentrum des Interesses.
In der Fußwerkstatt lernst du, Fehlbelastungen zu erkennen, Bewegungsmuster zu verstehen und deine Fußmuskulatur gezielt zu aktivieren.
Denn oft braucht es keine Wunderlösung. Sondern einfach nur die richtigen Impulse.
Das erwartet dich
- Analyse von Stand und Haltung
- Grundlagen der Fußanatomie
- Spiralprinzip von Fuß und Bein
- Beinachsentraining
- Übungen bei Hallux valgus und Fersensporn
- verschiedene Techniken der Fußmassage
- Übungen für zuhause
Deine Vorteile
- gesündere Bewegungsabläufe
- stärkere Fußmuskulatur
- mehr Stabilität
- besseres Körpergefühl
- weniger Beschwerden durch Fehlbelastungen
Die wichtigste Ausrüstung besitzt du bereits. Deine Füße.
Sie tragen dich seit deinem ersten Schritt durchs Leben und bekommen dafür erstaunlich wenig Aufmerksamkeit. Erst wenn Hallux valgus, Spreizfuß, Fersensporn oder andere Beschwerden auftauchen, rücken sie plötzlich ins Zentrum des Interesses.
In der Fußwerkstatt lernst du, Fehlbelastungen zu erkennen, Bewegungsmuster zu verstehen und deine Fußmuskulatur gezielt zu aktivieren.
Denn oft braucht es keine Wunderlösung. Sondern einfach nur die richtigen Impulse.
Das erwartet dich
- Analyse von Stand und Haltung
- Grundlagen der Fußanatomie
- Spiralprinzip von Fuß und Bein
- Beinachsentraining
- Übungen bei Hallux valgus und Fersensporn
- verschiedene Techniken der Fußmassage
- Übungen für zuhause
Deine Vorteile
- gesündere Bewegungsabläufe
- stärkere Fußmuskulatur
- mehr Stabilität
- besseres Körpergefühl
- weniger Beschwerden durch Fehlbelastungen
Inhalt
Voraussetzungen
Ausrüstung
Anforderungen
Beachte hier die Erklärungen zu den technischen und konditionellen Anforderungen (Edelweiss und Mäxchen).
Technik
Kondition
Umweltzeichen
Min. Gruppengröße
8 Teilnehmer*innen pro Guide
Max. Gruppengröße
Max. Gruppengröße
12 Teilnehmer*innen pro Guide
Grund der Absage
Leitung
Leistungen
Kurs und Organisation
Mitgliederpreis
€ 45,00 Preis pro Person für ÖAV-Mitglieder
Kurstermin
Do. 19.11.2026 18:00 - 20:00
Anmeldeschluss
Do. 12.11.2026 18:00
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Spätestens nach Anmeldeschluss informiert dich dein Guide per Mail oder telefonisch über Programm, Ablauf, Anforderungen (Technik, Kondition), benötigte Ausrüstung, Anreise und Bildung von Fahrgemeinschaften, Unterbringung samt Kosten etc. und steht dir für Fragen zur Verfügung.
Hinweise
Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.
Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.
Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.
Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Di., Mi., Do., Fr. 09:00-18:00
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 (1) 51 38 500
[email protected]
