Schnellsuche

Hatha Yoga für Bergsportler - Basic

Dienstags
Edelweiss-Center

Di. 16.01.2024 - Di. 12.03.2024

Plätze frei 
leicht 
Code: 2024ee088
Unser Hatha-Yoga-Kurs hilft dir, das absolute Maximum aus dir selbst herauszuholen. Mehr Ruhe, mehr Kraft für mehr Bewegung.

Wenn man an Yoga und an Bergsport denkt, werden viele zwei sehr unterschiedliche Bilder im Kopf haben. Doch die beiden sind sich näher, als man meinen mag. Jede*r Kletter*in weiß, dass neue Kraft auch mit weniger Beweglichkeit einhergehen kann. Jede*r Athlet*in weiß, dass das ein gewisses Problem in sich birgt.

Deshalb empfehlen wir unseren neuen Hatha-Yoga-Kurs. Denn Yoga ist weitaus mehr als nur Dehnen und Sonne anbeten. Beim Yoga werden die Muskeln isometrisch trainiert. Das heißt, dass du deine Kraft steigerst, ohne dich zu bewegen. Klingt spannend? Ist es auch. Du aktivierst deine Muskeln, indem du Posen einnimmst und diese eine gewisse Zeit lang hältst.

Soweit zum Körper, doch dieser geht nur so weit, wie es der Geist zulässt. Deshalb wird auch das Innere trainiert. Wie man in hitzigen Situationen einen ruhigen Kopf bewahrt, wie man richtig atmet, wie man den nötigen Abstand gewinnt. All das und noch mehr wirst du bei unseren neuen Kursen lernen. Yoga ist durch und durch frei von einem Leistungsanspruch und nicht zuletzt dadurch hilfreich und stärkend fürs Klettern und für das Leben ganz allgemein.

Anfänger*inkurs 19:30-20:45

Du warst noch nie in einem Hatha-Yoga-Kurs, oder es ist schon sehr lange her? Dann ist dieser Kurs genau das Richtige für dich. Auch wenn du sehr sportlich bist, findest du hier den idealen Einstiegspunkt.
Inhalt
Anforderungen
Ausrüstung
Anforderungen
Technik
Technische Anforderungen aktivTechnische Anforderungen inaktivTechnische Anforderungen inaktivTechnische Anforderungen inaktivTechnische Anforderungen inaktiv
Kondition
Konditionelle Anforderungen aktivKonditionelle Anforderungen inaktivKonditionelle Anforderungen inaktivKonditionelle Anforderungen inaktivKonditionelle Anforderungen inaktiv
Umweltzeichen
Österreichisches Umweltzeichen
Wir sind eine mit dem Österreichischen Umweltzeichen ausgezeichnete Bildungseinrichtung.
Min. Teilnehmeranzahl
4
Max. Teilnehmeranzahl
Max. Teilnehmer / Guide
Maximal 8 Teilnehmer*innen pro Guide.
Grund der Absage
Leistungen
Kurs + Tageseintritt in das Edelweiss-Center
Mitgliederpreis
€ 139,00   Preis für ÖAV-Mitglieder
Jugendpreis bis 27J.
€ 125,00
Seniorenpreis ab 65J.
€ 125,00
Kurstermin
Di. 16.01.2024 19:30 - 20:45  
Di. 23.01.2024 19:30 - 20:45  
Di. 30.01.2024 19:30 - 20:45  
Di. 13.02.2024 19:30 - 20:45  
Di. 20.02.2024 19:30 - 20:45  
Di. 27.02.2024 19:30 - 20:45  
Di. 05.03.2024 19:30 - 20:45  
Di. 12.03.2024 19:30 - 20:45  
Anmeldeschluss
Mo. 15.01.2024  
Hinweise

Bitte beachte unsere Teilnahmebedingungen (AGB) und die angeführten technischen und konditionellen Anforderungen.

Die Anmeldung ist online oder persönlich in unserem Mitgliederservice möglich.

Unser Team steht dir für Auskünfte gerne per E-Mail, persönlich oder telefonisch zur Verfügung.

Unsere Öffnungszeiten:
Mo., Do. 09:00-19:00, Di., Mi., Fr. 09:00-18:00

Alpenverein Edelweiss
Walfischgasse 12 , A-1010 Wien
Telefon: +43 1 5138500
[email protected]