Das Jahresprogramm 2021
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Alle Kletteranlagen sind derzeit geschlossen
Platz für Wien
Klettersport in Zeiten von Corona
Unsere Öffnungszeiten
Edelweiss-Center auf Vertical-Life zu finden.
Das Edelweiss-Center auf Facebook
Aufgrund der neuen COVID-19 Maßnahmen der Regierung müssen wir weiterhin unsere gesamten Kletteranlagen geschlossen halten.
Die Initiative für eine klimagerechte, verkehrssichere Stadt mit hoher Lebensqualität.
Eine Online-Umfrage im Rahmen einer Diplomarbeit.
Hier findest du auf einen Blick unsere aktuellen Öffnungszeiten.
Trainiere draußen, klettere drinnen und nutze ein einziges Tool für alle Informationen
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News-Archiv
Verleihung Integrationspreis Sport 2018
Im Zuge einer Kooperation hat der Alpenverein Edelweiss mit dem Verein Miteinander am Berg den ersten Platz gewonnen. Der Hauptpreis ist mit Euro 3000,- dotiert
Corona-Maßnahmen: Update ab 24.02.2021
Maßnahmen und Empfehlungen rund um das Coronavirus.
Klopapier-Challenge Nr. 5
Kniebeugen mit dem Klopapier!
Trainiere neben Kraft in den Oberschenkeln und Geschicklichkeit auch deine Körperspannung!
Schulter Übungen Session 2
Zur weiteren Stärkung deiner Schultermuskulatur zeigt dir Sarah hier 4 Übungen! Nebenbei trainierst du deine Bauch- und Armmuskulatur, sowie Körperspannung.
Schulter Stabilität
Übungen von Hanno von TherapiewerkWien zur Schulterstabilität für daheim und im wieder geöffneten Edelweiss-Center!
Fit werden – fit bleiben!
Mobilisierung Teil 2
Zwei angenehme Übungen zur Mobilisierung der Brustwirbelsäule und der Lendenwirbelsäule! Muskuläre Verspannungen werden dadurch gut gelöst!
Mobilisierung Teil 1
Lerne dein Becken besser kennen! Hanno zeigt dir 2 leichte Übungen zur Wahrnehmung dieses Körperteils!
Schulter Übungen Session 1
Nach erfolgreichem Aufwärmen der Schulter zeigt dir Sarah hier 4 kräftigende Übungen für die Schultermuskeln!
Schulter Warm Up
Sarah von TherapiewerkWien kümmert sich in diesem Video um deine Schulter! Sie zeigt einfache Übungen zum Aufwärmen deiner Schulter. Nebenbei trainierst du deine Rumpfspannung und Stützaktivität, ideal!
Klopapier-Challenge Nr. 4
Sprungkraft steigern mithilfe des guten alten Klopapiers? Hanno zeigt dir wie’s geht!
Und wie viele Rollen schaffst du?
Klopapier-Challenge Nr. 3
Neues Video: Hanno beweist Kreativität mit der Klopapierrolle!
Neben Mobilität und Stabilität wird bei dieser neuen Übung auch dein Gleichgewichtssinn trainiert!
Klopapier-Challenge Nr. 2
„Gaberln“ mit einer Klopapierrolle? Verbessere dadurch deine Geschicklichkeit, Mobilität und Kraft! Hanno von TherapiewerkWien zeigt dir diese elegante Übung!
Klopapier-Challenge Nr. 1
Neues Video: Klopapier & ein Kochlöffel, mehr brauchst du nicht zum Trainieren deiner Geschicklichkeit und Rumpfmuskulatur!
Rumpftraining Teil 4
Weitere Übungen von unseren lieben Freunden vom TherapiewerkWien für dich zum fit bleiben! Diesmal trainiert Hanno mit dir die tiefen Bauchmuskeln.
Rumpftraining Teil 3
Hier zeigt dir Hanno von Therapiewerk Wien einfache Übungen im Vierfüßlerstand für daheim zum Nachmachen!
